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阿尔茨海默病(AD)患者健康维护

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      阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿,呈进行性发展的神经系统退行性疾病,是一种老年人常见疾病,65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。

      AD患者除了必要的药物治疗外,家庭治疗和健康维护更加重要。患者家人要做好患者的健康维护,坚持不懈,让他们安享晚年。

      1、情志治疗:鼓励老年人多参加社会活动,有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动,多动手动脑,稳定情绪,减少不良刺激。听音乐,读书看报,或在指导下进行适当的益智活动。 

    2、智力训练:老年人应保持活力,多用脑,如多看书,学习新事物,培养多种业余爱好, 可活跃脑细胞, 防止大脑老化。广泛接触各方面人群,对维护脑力有益。和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。

      3、精神调养:人们常说,“笑一笑,十年少”,这说明精神之凋养重在调节七情之气,老年人应保持乐观情绪,要宁静无惧,恬淡虚无,与世不争,知足常乐,清心寡欲。加强人际交往,保持家庭和睦,避免长期独处。

  4、体育锻炼:运动可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。老年人应坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,提高中枢神经系统的活跃水平。但应循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想效果。除整体性全身活动外,尽量多活动手指。

      5、起居饮食:起居饮食要有规律,不能变化无常。一般应早睡早起,定时进食,定时排便,注意保持大便的通畅。在膳食上,要定时、定量、定质,合理补充高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,低脂肪、低热量、低盐饮食。同时还应戒烟、戒酒。

      6.定期健康监测:鉴于AD的发病与血压变化、糖尿病、高胆固醇血症等疾病相关。对此类高危人群应定期进行健康体检和症状评估,防控慢病,从而达到健康维护的效果。


天坛医院老年病科